Vitale wijze, leefstijlcoaching en -training is gespecialiseerd in het begeleiden van mensen naar een gezondere leefstijl.

Ik ondersteun mensen die al een poosje niet lekker in hun vel zitten of 'worstelen' met hun gezondheid en/of gewicht.

Zou jij je ook fitter willen voelen en meer rust willen ervaren? Doe of laat je dingen vooral omdat anderen dat van jou verwachten? Gaan je emoties met jou op de loop? Kom je toe aan wat jou echt drijft?

Ik begeleid je bij het realiseren van jouw persoonlijke doelstelling, bijvoorbeeld een gezond gewicht, een betere (werk-privé) balans en meer vitaliteit.

Integrale aanpak

Mijn aanpak is integraal, dat wil zeggen dat ik kijk naar de mens in zijn geheel. Lichaam en geest zijn met elkaar verbonden en het één staat niet los van het ander. Ik ben gespecialiseerd in de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) en coach vanuit 4 invalshoeken: fysiek, sociaal-emotioneel, mentaal, zingeving. En om een gezonde leefstijl na te streven staat jouw pro-activiteit daarbij centraal. 

Eigen regie 

Ik begeleid je om je bewust te laten worden hoeveel jij zelf kunt bijdragen aan je eigen welzijn. Ik bevorder het nemen van eigen regie. Ik wil je laten ervaren dat je zelf -ook preventief- invloed kunt uitoefenen op jouw gezondheid en welbevinden op een manier die bij jou past!